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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren

Verfasser: Adler, Kristin ; Fengler, Arndt

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

lädt

Schluss mit Nackenschmerzen

Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

Verfasser: Manke, Matthias

Jahr: 2024

Verlag: [Hamburg], ZS

lädt

Dein gesunder Rücken

Verfasser: Grönemeyer, Dietrich

Medienkennzeichen: DVD-Sach

Jahr: 2023

Verlag: Polyband/WVG/Polyband

lädt

Rücken, Schultern, Nacken

Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden

Verfasser: Poeckh, Peter

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

lädt

Ihr Weg aus den Rückenschmerzen

Multimodale Schmerztherapie: Wie sich Orthopädie, Physiotherapie, Psychologie ideal ergänzen - Ursachen, Therapie, Übungen

Verfasser: Heinrich, Marion; Hamel, Michael; Marnitz, Ulf

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, TRIAS

lädt

Aufrecht mit Bechterew

Morbus Bechterew verstehen und bewältigen : das bewährte Selbsthilfeprogramm aus Ernährung, Bewegung und positivem Denken

Verfasser: Strobl, Muna

Jahr: 2022

Verlag: Hannover, Humboldt

lädt

Schmerzfrei & aktiv nach der Rücken-OP

Rückenschonende Übungen für Bandscheiben und Wirbelsäule

Verfasser: Schönle, Christoph

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, TRIAS

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15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

lädt

Beckenboden und Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung

Verfasser: Hambrecht, Katja

Jahr: 2022

Verlag: Meyer & Meyer

lädt

Nackenschmerzen selbst behandeln

Nackenschmerzen, Verspannungen, HWS-Syndrom, Schäden Halswirbelsäule, Bandscheibenvorfall, Facettengelenksentzündung, Schleudertrauma, Schiefhals, Steifnacken, Atlas-Fehlstellungen, Beschwerden

Verfasser: Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Petra

Jahr: 2021

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

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