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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash (Verfasser)
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley
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Standort 2: Psychologie Standort 3: Signatur: Empfindung & Wahrnehmung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash (Verfasser)
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie, Empfindung & Wahrnehmung
ISBN: 978-3-527-71040-9
Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten + CD, Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur