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Die Vagus Meditation

Der Entspannungsnerv: wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schnack, Gerd (Verfasser); Schnack-Iorio, Birgit (Verfasser)
Verfasserangabe: Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Inhalt

Heutzutage ist jeder oft negativem Stress (z. B. im Beruf, zu Hause) ausgesetzt, diesem gilt es mittels der vorgestellten "Vagus-Meditation" (Aktivierung des Vagus-Nerven zur Entspannung) entgegen zu wirken. Mit Grundlagenwissen und vielen Übungen für unterschiedliche Alltagssituationen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schnack, Gerd (Verfasser); Schnack-Iorio, Birgit (Verfasser)
Verfasserangabe: Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Aktiv & gesund leben, Meditation
ISBN: 9783432112985
Beschreibung: 1. Auflage, 198 Seiten,, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Vagusnerv, Meditation, Entspannung, Entspannungsübung, Entspannungstechnik, Entspannungstherapie, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung
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Mediengruppe: Sachliteratur