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GesundheitsQuickies

5 Minuten am Tag hat jeder - alles wichtige zu Vorsorge , Ernährung, Lebensstiel und Achtsamkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gorkow, Julie (Verfasser); Kiechle, Marion (Verfasser)
Verfasserangabe: Marion Kiechle, Julie Gorkow
Jahr: 2022
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER
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Inhalt

Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr „Me-Time“ haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten, wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen. Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur. Das sollten Sie sich wert sein!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gorkow, Julie (Verfasser); Kiechle, Marion (Verfasser)
Verfasserangabe: Marion Kiechle, Julie Gorkow
Jahr: 2022
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER
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Suche nach dieser Systematik
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Medizin, Gesund leben
ISBN: 9783833883620
Beschreibung: 192 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Achtsamkeit; Lebensstil; Ernährung; Sport; Bewegung; Sexualität; Faszien; Atmung; Burnout; Angststörung; Depression; Panik; Stress; Stressabbau; Stressbewältigung; Gelassenheit; Lichttherapie; Gesunde Lebensführung; Vorsorge; Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur