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Trennkost

das Einsteiger- Kochbuch ; 130 Rezepte zum einfachen Abnehmen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Summ, Ursula
Verfasserangabe: Ursula Summ
Jahr: 2017
Verlag: Stuttgart, Trias
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Inhalt

Von ruckzuck bis ganz gemütlich - Trennkost funktioniert immer!
Ganz egal, ob nur zwei Wohlfühlkilos verschwinden sollen, damit die Hose nicht mehr kneift, oder ob Sie Größeres vorhaben: die Trennkost unterstützt Sie dabei! Die Methode ist nicht nur effektiv, sondern denkbar simpel: es gibt eiweißhaltige Gerichte oder kohlenhydrathaltige Gerichte. Entscheiden Sie sich für die Eiweiße, dürfen gleichzeitig keine Kohlenhydrate verzehrt werden - und umgekehrt. So einfach das Prinzip, so überzeugend die Resultate.
- Trennkost - der leichte Einstieg: Mit dem Trennkost-Farbsystem erkennen Sie auf einen Blick, zu welcher Lebensmittelgruppe ein Gericht oder einzelne Nahrungsmittel gehören.
- 130 Rezepte: schnell, einfach und garantiert lecker - vom Schlemmerfrühstück am Morgen bis zum Genießerdessert nach einem tollen Trennkost-Abendessen. So können Sie die Trennkost ganz einfach in den Alltag integrieren.
- Bald haben Sie den Dreh raus: Mit der beigelegten Drehscheibe wählen Sie ein Hauptgericht aus dem Buch aus und erdrehen sich spielerisch eine leckere Beilage. Praktisch auch als Spickzettel: blitzschnell sehen, welche Lebensmittel kombiniert werden dürfen und welche nicht.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Summ, Ursula
Verfasserangabe: Ursula Summ
Jahr: 2017
Verlag: Stuttgart, Trias
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Essen & Trinken, Trennkost
ISBN: 978-3-432-10224-5
Beschreibung: 2. überarb. Aufl., 136 S.
Schlagwörter: Diät; Rezepte; Trennkost
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Mediengruppe: Sachliteratur