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Faszientraining für Rücken und Nacken

schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rieth, Stefan
Verfasserangabe: Stefan Rieth
Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Inhalt

Die mittels beiliegender DVD präsentierten Übungen mit und ohne Faszienrolle zu den drei wichtigsten Schmerzzonen Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule sowie ein Übungsset für akute und chronische Beschwerden versprechen Schmerz- und Spannungslinderung. Auch präventive Übungen sind Teil des Programmes. Sie fußen auf Forschungserkenntnissen, wonach geschmeidige Faszien als Weichteilkomponenten des Bindegewebes entscheidend sind für die Körperwahrnehmung, eine schmerzfreie, kraftvolle Beweglichkeit und stabile Körperhaltung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rieth, Stefan
Verfasserangabe: Stefan Rieth
Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit, Rücken
ISBN: 978-3-8338-6659-3
Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen : farbig + DVD
Schlagwörter: Rücken; Nacken; Nackenschmerz; Faszien; Training
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Mediengruppe: Sachliteratur