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Das neue Achtsamkeitstraining

Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen : mit Acht-Wochen-Programm und Meditationen zum Download

Verfasser: Williams, J. Mark G. (Verfasser); Penman, Danny (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Williams, Danny Penman ; aus dem Englischen von Claudia Seele-Nyima

Jahr: 2023

Verlag: München, Arkana

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Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Entspannungstechniken	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 10.06.2024

Inhalt

8-Wochen-Kurs mit verschiedenen Meditations- und Achtsamkeitsübungen, die den konstruktiven Umgang mit unseren positiven und negativen Gefühlen fördern sollen.