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6 Schritte zur Achtsamkeit

Ein Stressbewältigungsprogramm für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wunderlich, Christine (Verfasser)
Verfasserangabe: Christine Wunderlich
Jahr: 2021
Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag
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Inhalt

Ein Leben, das von Sinn und Glück bestimmt ist - auch, wenn's mal turbulent zugeht: Das gelingt Ihnen durch Achtsamkeit! Die erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie Christine Wunderlich zeigt Ihnen mit viel Einfühlungsvermögen, wie Sie in 6 kraftvollen Schritten und anhand zahlreicher alltagsnaher Übungen die Kontrolle in Ihrem Leben übernehmen. Mit innerer Ruhe, Gelassenheit, Selbstbestimmtheit, Gedankenkontrolle, Körperbewusstsein und Lebensfreude haben Überforderung und Burn-out keine Chance mehr. Denn Sie entscheiden selbst, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wunderlich, Christine (Verfasser)
Verfasserangabe: Christine Wunderlich
Jahr: 2021
Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie, Harmonie & Wohlbefinden
ISBN: 9783843414784
Beschreibung: 1. Auflage, 184 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Achtsamkeit; Achtsamkeitsmeditation; Stressabbau; Stressbewältigung; Stressmanagement
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur