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Krafttraining für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Neporent, Liz
Verfasserangabe: Liz Neporent ; Suzanne Schlosberg
Jahr: 2014
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Reihe: ... für Dummies
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Standort 2: Aktiv & gesund leben Standort 3: Signatur: Muskel-/ Krafttraining Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Sonderausgabe des Lehrbuchs zum Krafttraining aus der bekannten "Dummies"-Reihe. Insgesamt sind im Vergleich zur Vorauflage nur wenige Veränderungen zu verzeichnen: Die Kapitel "Krafttrainingsübungen für Fortgeschrittene", "Balance und Koordination verbessern" sowie die "Ball Crunch"-Übungen wurden gestrichen, was den Informationswert des Buches insgesamt nicht schmälert. Auf einige Fotos wurde verzichtet, das Format geringfügig verkleinert. Die Buchempfehlungsliste wurde leider nicht grundlegend aktualisiert und im Kapitel 5 ist - man glaubt es kaum - immer noch von Videos die Rede. Von diesen Einschränkungen abgesehen bietet der Ratgeber in bewährter "Dummies"-Manier nach wie vor sehr viele nützliche Informationen zum Krafttraining im Studio und zu Hause, mit Geräten und Gewichten sowie vielen Tipps und Übungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Neporent, Liz
Verfasserangabe: Liz Neporent ; Suzanne Schlosberg
Jahr: 2014
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Aktiv & gesund leben, Muskel-/ Krafttraining
ISBN: 978-3-527-71046-1
Beschreibung: Sonderausg., 2. Aufl., 382 S. : zahlr. Ill.
Reihe: ... für Dummies
Schlagwörter: Übungssammlung; Krafttraining; Ratgeber
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Sprache: de
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur