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Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten

Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst - der Ratgeber für gesunden Egoismus

Verfasser: Glaßmeyer, Anke (Verfasser)

Verfasserangabe: Anke Glaßmeyer

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

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Inhalt

Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestaltet und enthält viele effektive Übungen, um besser auf sich selbst zu achten.

Details

Verfasser: Glaßmeyer, Anke (Verfasser)

Verfasserangabe: Anke Glaßmeyer

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Interessenkreis: Psychologie, Lebenshilfe

ISBN: 9783842642621

Beschreibung: Originalausgabe, 352 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Selbstcoaching; Egoismus; Achtsamkeit

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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