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Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools für deine mentale Gesundheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Smith, Julie (Verfasser)
Verfasserangabe: Julie Smith ; Aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann
Jahr: 2022
Verlag: Hamburg, ROWOHLT POLARIS
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Inhalt

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Smith, Julie (Verfasser)
Verfasserangabe: Julie Smith ; Aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann
Jahr: 2022
Verlag: Hamburg, ROWOHLT POLARIS
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Suche nach dieser Systematik
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie, Lebenshilfe
ISBN: 9783499007088
Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 362 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Selbstwertgefühl; Mental Health; Stress; Trauer; Angst; Lebenskunst
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Riesselmann, Kirsten (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Why has nobody told me this before?
Mediengruppe: Sachliteratur