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Digital Detox

Wie Sie entspannt mit Handy & Co. leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ott, Daniela
Verfasserangabe: Daniela Ott
Jahr: 2016
Verlag: Berlin [u.a.], Springer
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Inhalt

Sie berühren morgens als Erstes Ihr Smartphone? Ihre E-Mails überrollen Sie wie Wellen? Facebook ist Ihr gefühltes Zuhause? Ihr Status ist online? Ihr Stresslevel hoch? Darüber jammern kann jeder. Lernen wir endlich, damit umzugehen.
In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Übungen und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ott, Daniela
Verfasserangabe: Daniela Ott
Jahr: 2016
Verlag: Berlin [u.a.], Springer
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Kultur & Medien, Digitale Medien
ISBN: 978-3-662-48966-6
Beschreibung: 142 S. : Ill.
Schlagwörter: Medienkonsum; Handy; Smartphone; Ratgeber
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Mediengruppe: Sachliteratur