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Yoga in der Schwangerschaft

Gestärkt, geliebt, geschützt
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Luft, Jeanette (Verfasser)
Verfasserangabe: Jeanette Luft
Jahr: 2023
Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau
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Inhalt

Begleitender Ratgeber durch alle Phasen der Schwangerschaft mit Infos zu körperlichen Veränderungen, Übungssequenzen aus dem Hatha-Yoga sowie Atem- und Entspannungstechniken. Mit Tipps zur Linderung von Beschwerden, zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und ersten Rückbildungs-Quickies.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Luft, Jeanette (Verfasser)
Verfasserangabe: Jeanette Luft
Jahr: 2023
Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Familie, Schwangerschaft & Geburt
ISBN: 9783863746858
Beschreibung: 1. Auflage, 190 Seiten, Illustrationen, farbig, 1 Übungsposter
Schlagwörter: Yoga; Schwangerschaft; Beckenboden; Rückbildungsgymnastik; Baby; Meditation; Gelassenheit; Geburt; Atmung; Atmungentspannung
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Mediengruppe: Sachliteratur