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Rücken- & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln

Rundrücken ; Spinalkanalstenose ; Gleitwirbel ; Facettengelenksarthrose ; Hexenschuss

Verfasser: Liebscher-Bracht, Roland (Verfasser); Bracht, Petra (Verfasser)

Verfasserangabe: Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

Jahr: 2020

Verlag: München, Gräfe und Unzer

verfügbar

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Standort 2: Gesundheit	Standort 3:	Signatur: Rücken	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Hier geht es speziell um Dehnübungen, Massage und Osteopressur für Rundrücken, Gleitwirbel, Hexenschuss und Spinalkanalstenose sowie Facettengelenksarthrose. Ein rund 40-seitiger Theorieteil erklärt die anatomischen, physiologischen und pathologischen Hintergründe häufiger Rückenbeschwerden, deren Ursachen die Autoren in Muskelverkürzungen, Spannungen und Verklebungen der Faszien sehen. Im Übungsteil zeigt R. Liebscher-Bracht die Anwendungen für die selbstentwickelte Methode der Light-Osteopressur, der Faszien-Rollmassage und Dehn- und Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln, die die Autoren mit ihren Videos und Büchern geschickt vermarkten.