Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Meditation	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 08.06.2024

Maren Schneider arbeitet als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Psychologischer Coach und Lehrerin für MBSR & MBCT. Bereits mehrfach wurden Ratgeber von ihr veröffentlicht Meditation wird seit einigen Jahren ergänzend zu medizinischen und therapeutischen Maßnahmen mit gutem Erfolg eingesetzt und Schneiders Anliegen ist es, Meditation alltagstauglich und für jeden zugänglich zu machen. Mit dem vorliegendem Titel werden dem Leser mehrere unterschiedliche "Heilmeditationen" an die Hand gegeben, die dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und hilfreiche Eigenschaften wie Geduld, Dankbarkeit, Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu kultivieren. Negative Gefühle und seelische Blockaden können dadurch aufgelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Es gibt u.a. den bekannten Body-Scan und die Atemmeditation. Außerdem wird "Tonglen" vorgestellt, eine überall anwendbare Kurzmeditation.