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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmidt, Lucia (Verfasser)
Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Nymphenburger
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Inhalt

Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmidt, Lucia (Verfasser)
Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Nymphenburger
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Aktiv & gesund leben, Yoga
ISBN: 9783968600246
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Yoga, Faszien Yoga, Schulter, Nacken, Nackenschmerz, Handgelenke
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Mediengruppe: Sachliteratur