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Bodyweight-Übungen, Gerätetraining & Rezepte für deinen Traumkörper

Jahr: 2022

Verlag: Igling, EMF

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Hypertrophietraining

Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau

Verfasser: Geisler, Stephan; Gavanda, Simon; Isenmann, Eduard; Havers, Tim

Jahr: 2022

Verlag: München, riva Trainingswissenschaft

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Tiefenmuskulatur-Training

Für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance

Verfasser: Thomschke, Ronald

Jahr: 2019

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Fit & Stark mit Sophia

Erfolgreich trainieren ohne Geräte

Verfasser: Thiel, Sophia

Jahr: 2018

Verlag: München, ZS Verlag

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CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

Verfasser: Petrik, Marco

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

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Krafttraining für Dummies

Verfasser: Neporent, Liz

Jahr: 2014

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Reihe: ... für Dummies

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Funktionelles Mattentraining

die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance

Verfasser: Thömmes, Frank

Jahr: 2014

Verlag: München, Copress

Reihe: Copress Sport

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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2014

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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Medienkennzeichen: DVD-Sach

Jahr: 2014

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