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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode

Verfasser: Hempel, Susann

Verfasserangabe: Susann Hempel

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Muskel-/Krafttraining	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Details

Verfasser: Hempel, Susann

Verfasserangabe: Susann Hempel

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

Interessenkreis: Aktiv & gesund leben, Muskel-/ Krafttraining

ISBN: 978-3-625-17121-8

Beschreibung: 127 S. : Ill. mit DVD

Mediengruppe: Sachliteratur

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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

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