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Standort 2: Essen & Trinken	Standort 3:	Signatur: Entgiften & Entschlacken	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Nach einem Pralinenkochbuch, zwei Romanen und der "Schoko-Diät" hat die umtriebige TV-Moderatorin ("Grill den Henssler") jetzt ihr "Jodeldiplom" als Fachberaterin für ganzheitliche Ernährung gemacht und gibt nun Tipps auf ihrem Blog "www.einhornfutter.de". Und weil sie nicht den richtigen Ratgeber zum "ganzheitlichen Detoxen" fand, beschloss sie kurzerhand, sich das Buch selbst zu schreiben: Wie wurde sie schlanker, fitter und entspannter? Ihre Tipps reichen von mentalen Entspannungsübungen, Selbstliebe, Social-Media-Detox und körperlicher Entgiftung mit Intervall- und Basenfasten. Im Rezeptteil finden sich Smoothies, Bowls, Eintöpfe und Ofengerichte mit viel Gemüse wie Süßkartoffeln, Kürbis, Rezepte für Cracker und Brot mit Quinoa, Buchweizen, Chia etc. Außerdem eine Übersicht der 13 Superfood-Hits von Ruth Moschner, nebst erste Hilfe-Tipps zum Durchhalten - üppig garniert mit einer reichlichen Portion Geplauder und Selbstdarstellung.