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Affen im Kopf

Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Long, Aljoscha (Verfasser); Schweppe, Ronald P. (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Jahr: 2020
Verlag: München, mvg Verlag
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Standort 2: Psychologie Standort 3: Signatur: Harmonie & Wohlbefinden Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Long, Aljoscha (Verfasser); Schweppe, Ronald P. (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Jahr: 2020
Verlag: München, mvg Verlag
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie, Harmonie & Wohlbefinden
ISBN: 9783747401835
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 198 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Angst, Gelassenheit, Selbstbewusstsein, Selbstcoaching, Achtsamkeit, Unzufriedenheit
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur