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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

fit, schlank und gesund in wenigen Schritten

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser); Schöber, Ulrike (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse mit Ulrike Schöber

Jahr: 2023

Verlag: Berlin, Ullstein

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Standort 2: Gesundheit	Standort 3:	Signatur: Stoffwechsel	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 05.06.2024

Inhalt

In jedem Alter kann der Mensch sich und seinem Köper etwas Gutes tun, wenn neun einfache Regeln angewendet werden, so die These des Autors (Sportwissenschaftler). Gut verständliche Erläuterungen zum Thema Stoffwechsel werden gefolgt von den ausführlich dargestellten Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration. Dazu gibt es mehrere Selbsttest zum Eintrag ins Buch. Die Beschreibungen der Übungen sind ziemlich gut nachvollziehbar.