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Tai Chi für jeden Tag

Anleitung und Übungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Robinson, Ronnie (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronnie Robinson ; Aus dem Englischen von Svenja Tengs
Jahr: 2019
Verlag: Köln, Anaconda
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Standort 2: Aktiv & gesund leben Standort 3: Signatur: Tai Chi Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 13.05.2024

Inhalt

Sie möchten Stress reduzieren, körperliche Schmerzen lindern oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern? Tai Chi kann schnell und effektiv helfen. Dieses Buch führt kompakt in die Geschichte und Philosophie dieser uralten chinesischen Bewegungslehre und seine verschiedenen Stile und Basisübungen ein. Schritt für Schritt werden die wichtigsten Tai-Chi-Formen erklärt. Praktische Tipps zu Atemtechniken und Meditationsübungen helfen, Tai Chi in Ihren Alltag zu integrieren und Ihr Leben zu bereichern – jeden Tag.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Robinson, Ronnie (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronnie Robinson ; Aus dem Englischen von Svenja Tengs
Jahr: 2019
Verlag: Köln, Anaconda
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Aktiv & gesund leben, Tai Chi
ISBN: 978-3-7306-0699-5
Beschreibung: 127 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Stress, Stressabbau, Stressbewältigung, Tai Chi, Bewegung, Bewegungstherapie
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Tengs, Svenja (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Instant Tai Chi
Mediengruppe: Sachliteratur