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Built to Move

10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

Verfasser: Starrett, Kelly (Verfasser); Starrett, Juliet (Verfasser)

Verfasserangabe: Kelly Starrett, Juliet Starrett ; Übersetzung: Mark Bergmann

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Vitalität	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 31.05.2024

Inhalt

Ratgeber für die Bereiche Gesundheit und Fitness. Mit Beschreibungen von Mobilitätsübungen und Tipps für den Alltag. Dies ist kein Trainingsratgeber. Das Buch kann allerdings ergänzend zu einem solchen verwendet werden und birgt aber auch für Menschen ohne sportliche Ambitionen viele Anregungen.