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Sitz-Killer

Über 50 Tipps, die Sie vom Sitzen abhalten

Verfasser: Maier, Ulrike (Verfasser)

Verfasserangabe: Ulrike Maier

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Reihe: Hobbit Presse Paperback

verfügbar

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Vitalität	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ulrike Maier, Sport-, Bewegungs- und Physiotherapeutin, verweist in ihrem handlichen Ratgeber auf sehr unterhaltsame Art, wie wichtig Bewegung im Leben ist. Witzige Challenges, bei denen man das Sitzen einfach mal vergisst. Ihre Erfahrungen im Berufsalltag, in dem sie mit vielen "durchgesessenen" Menschen zu tun hat, verweisen auf die Schädlichkeit zu häufigen Sitzens. Die Folgen sind mannigfaltig und betreffen nicht nur den Bewegungsapparat. Übergewicht, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Beschwerden bis hin zu Diabetes und Stoffwechselerkrankungen resultieren aus der geknickten Position. Bei Bewegungslosigkeit leidet die Durchblutung im Körper, auch die des Gehirns. Das Buch ist klein und handlich - ideal für unterwegs.