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Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Franziska Rubin
Medienkennzeichen: CD-Sach
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, argon hörbuch
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Inhalt

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam abschalten können, verrät Tricks gegen das Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen. [Verlagstext]

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Franziska Rubin
Medienkennzeichen: CD-Sach
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, argon hörbuch
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Hörbuch, Medizin, MP3
ISBN: 9783839882566
Beschreibung: Autorinnenlesung, 2 mp3-CDs, 2 Stunden 30 Minuten
Schlagwörter: Schlafstörung; CD; Hörbuch; Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: CD Erwachsene