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Yoga für gesunde Füße

Asanas gegen Hallux, Fersensporn & Co.
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Römpke, Patricia (Verfasser)
Verfasserangabe: Patricia Römpke
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Standort 2: Aktiv & gesund leben Standort 3: Signatur: Yoga Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 06.11.2024

Inhalt

Das von der Yoga-, Pilates- und Gesundheitstrainerin entwickelte Konzept des Fuß-Yoga, das auf muskel- und gelenkstärkenden Stand- und Balancehaltungen beruht, erklärt sich aus den einleitenden Informationen zu Anatomie und Funktion der Füße. Erwähnt werden dazu westliche medizinische Erkenntnisse (z.B. Vernetzung via Faszienbahnen) und östliche Traditionen (Meridiane, Chakren, Fußreflexzonen) sowie kurze Beschreibungen typischer Beschwerden (Hüftschiefstand, Rückenschmerzen, Hallux Valgus, Bandscheibenvorfall, u.a.). Verschiedene Therapieansätze aus Yoga, Dehnen, Faszientraining und Chakren-Lehre werden nachvollziehbar erläutert und finden sich in den 32 Übungen wieder, die jeweils mit großem Foto, Ausgangsstellung, Ausführung, Intention und Gegenanzeigen dargestellt werden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Römpke, Patricia (Verfasser)
Verfasserangabe: Patricia Römpke
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Aktiv & gesund leben, Yoga
ISBN: 978-3-432-10969-5
Beschreibung: 1. Auflage, 112 Seiten, Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Yoga; Fuss; Hallux; Fersensporn; Faszien; Faszien Yoga; Dehnübung; Akupunktur; Yin Yoga; Fussreflexzonenmassage; Chakra
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur