Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Yoga	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Das von der Yoga-, Pilates- und Gesundheitstrainerin entwickelte Konzept des Fuß-Yoga, das auf muskel- und gelenkstärkenden Stand- und Balancehaltungen beruht, erklärt sich aus den einleitenden Informationen zu Anatomie und Funktion der Füße. Erwähnt werden dazu westliche medizinische Erkenntnisse (z.B. Vernetzung via Faszienbahnen) und östliche Traditionen (Meridiane, Chakren, Fußreflexzonen) sowie kurze Beschreibungen typischer Beschwerden (Hüftschiefstand, Rückenschmerzen, Hallux Valgus, Bandscheibenvorfall, u.a.). Verschiedene Therapieansätze aus Yoga, Dehnen, Faszientraining und Chakren-Lehre werden nachvollziehbar erläutert und finden sich in den 32 Übungen wieder, die jeweils mit großem Foto, Ausgangsstellung, Ausführung, Intention und Gegenanzeigen dargestellt werden.