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How Not to Age

Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen | Der Sunday Times Bestseller endlich auf Deutsch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Greger, Michael (Verfasser)
Verfasserangabe: Michael Greger ; aus dem amerikanischen Englisch von Oliver Lingner [und 5 andere]
Jahr: 2024
Verlag: München, Piper
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Standort 2: Aktiv & gesund leben Standort 3: Signatur: Gesundheitstipps Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 20.11.2024

Inhalt

Jung bleiben und immer gesünder werden
 
Ärzte haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden. Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen. Inspiriert von den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährigen sowie Bewohnern der »Blauen Zone« – den Regionen der Erde, in denen die Menschen am längsten leben –, stellt Dr. Michael Greger einfache, leicht zugängliche und evidenzbasierte Methoden vor, die dafür sorgen, dass wir uns sowohl körperlich als auch geistig jung fühlen.
How Not to Age
bietet eine Fülle von Fachwissen und praktischen Strategien für ein langes, gesundes Leben.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Greger, Michael (Verfasser)
Verfasserangabe: Michael Greger ; aus dem amerikanischen Englisch von Oliver Lingner [und 5 andere]
Jahr: 2024
Verlag: München, Piper
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Suche nach dieser Systematik
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Aktiv & gesund leben, Gesundheitstipps, Spiegel-Bestseller
ISBN: 9783492072908
Beschreibung: 1. Auflage, 736 Seiten
Schlagwörter: Stressbewältigung; Hormone; Ernährung; Anti-Aging; Lebensstil; Bewegung; Schlaf
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur