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Ruhe und Tiefenentspannung

die 50 beruhigendsten Asanas
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schöps, Inge (Verfasser)
Verfasserangabe: Inge Schöps
Jahr: 2022
Verlag: München, Knaur
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Standort 2: Aktiv & gesund leben Standort 3: Signatur: Yoga Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Vorgestellt werden 50 beruhigende Asanas, die verschiedene Yoga-Stile kombinieren und zur Ruhe führen. Die Praxisteile bieten sanfte Asana-Sequenzen für eine ausgewogene Yoga-Stunde, kürzere Sequenzen mit klarem Schwerpunkt sowie Übungen, den den Körper in den Zustand der Tiefenentspannung führen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schöps, Inge (Verfasser)
Verfasserangabe: Inge Schöps
Jahr: 2022
Verlag: München, Knaur
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Aktiv & gesund leben, Yoga
ISBN: 9783426879207
Beschreibung: Originalausgabe, 156 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Entspannung, Tiefenentspannung, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Yoga
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur