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Ruhe und Tiefenentspannung

die 50 beruhigendsten Asanas
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schöps, Inge (Verfasser)
Verfasserangabe: Inge Schöps
Jahr: 2022
Verlag: München, Knaur
Reihe: Yoga for EveryBody
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Inhalt

Vorgestellt werden 50 beruhigende Asanas, die verschiedene Yoga-Stile kombinieren und zur Ruhe führen. Die Praxisteile bieten sanfte Asana-Sequenzen für eine ausgewogene Yoga-Stunde, kürzere Sequenzen mit klarem Schwerpunkt sowie Übungen, den den Körper in den Zustand der Tiefenentspannung führen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schöps, Inge (Verfasser)
Verfasserangabe: Inge Schöps
Jahr: 2022
Verlag: München, Knaur
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Aktiv & gesund leben, Yoga
ISBN: 9783426879207
Beschreibung: Originalausgabe, 156 Seiten, Illustrationen, farbig
Reihe: Yoga for EveryBody
Schlagwörter: Entspannung; Tiefenentspannung; Yin Yoga; Yoga Nidra; Meditation; Yoga
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur