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Gesund durch Meditation

das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn
Jahr: 2013
Verlag: München, Knaur-Taschenbuchverl.
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Standort 2: Alternative Medizin Standort 3: Signatur: Andere Heiltherapien Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn
Jahr: 2013
Verlag: München, Knaur-Taschenbuchverl.
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Alternative Medizin, Andere Heiltherapien
ISBN: 978-3-426-87568-1
Beschreibung: 462 S.
Schlagwörter: Gesundheit; Atemübung; Yoga
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Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur