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Yoga

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Yoga - Power-Yoga, Core-Yoga, Faszien-Yoga

Verfasserangabe: Regie und Drehb.: Elli Becker. Kamera: Michael Gsell ... Musik: Stefan Fornaro ... Darst.: Diarra Diop

Medienkennzeichen: DVD-Sach

Jahr: 2014

Verlag: Hamburg, WVG Medien

Reihe: Brigitte-Fitness

verfügbar

Exemplare

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Standort 2: Aktiv & gesund leben	Standort 3:	Signatur: Yoga	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

"Brigitte Fitness präsentiert: Yoga - 5 intensive Workouts für eine tolle Figur und mehr Energie! Für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout - auf drei Levels. FIGUR-YOGA-MIX: Ein Ganzkörperprogramm für den intensiven Einstieg und zur Vorbereitung auf die nächst höheren Levels. POWER-YOGA: für eine straffe Figur. Dieses Workout bringt die Fettverbrennung auf Touren und strafft die Körperkonturen. CORE-YOGA: für eine starke Mitte. Hier werden die tief liegenden Stütz- und Haltemuskeln trainiert, für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille. FASZIEN-YOGA: für mehr Energie. Das wichtige Bindegewebe um Muskeln, Organe und Knochen wird durch diese Übungen geschmeidiger und elastischer. Perfekt ergänzt durch eine Atemmeditation. FUNCTIONAL-YOGA: für intensives Training. Über eine Stunde intensive Arbeit an der Figur - für Fortgeschrittene und Kenner! Brigitte Yoga - das neue, intensive Yogaprogramm für Kraft, Flexibilität, eine starke Mitte und Entspannung!" (Verlagstext). (Sprache: D)