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Gesund durch Meditation

Achtsamkeit in der Praxis

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: aus dem amerikan. Engl. von Horst Kappen. Regie: Carlo Günther. Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn

Medienkennzeichen: CD-Sach

Jahr: 2014

Verlag: Berlin, Argon

Reihe: Argon-Daisy-Edition , Argon-Balance

verfügbar

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Standort 2: Fit & Schön	Standort 3:	Signatur: Meditation	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der 3. Teil von "Gesund durch Meditation" bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen und Meditationsübungen in den Alltag zu integrieren, um zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.