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Ausweg aus der Angst

mit Achtsamkeit Ängste überwinden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Seethaler, Susanne
Verfasserangabe: Susanne Seethaler
Jahr: 2018
Verlag: München, Scorpio
Reihe: Achtsam leben
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Inhalt

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Seethaler, Susanne
Verfasserangabe: Susanne Seethaler
Jahr: 2018
Verlag: München, Scorpio
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Suche nach dieser Systematik
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie, Angst
ISBN: 978-3-95803-108-1
Beschreibung: 123 S. : Ill.
Reihe: Achtsam leben
Schlagwörter: Angst; Angstbewältigung; Panik; Panikstörung
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Mediengruppe: Sachliteratur