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Das Autoimmun-Wellness-Handbuch

wie Sie gut leben trotz chronischer Krankheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trescott, Mickey ; Alt, Angie
Verfasserangabe: Mickey Trescott und Angie Alt ; Übersetzung: Rotraud Oechsler
Jahr: 2019
Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlags GmbH
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Inhalt

An einer Autoimmunerkrankung erkrankt zu sein und dennoch ein gutes Leben zu führen, dass dies möglich ist, besagt die These der beiden Autorinnen (Ernährungstherapeutin, Gesundheitsberaterin; beide selbst betroffen). Systematisch, gut verständlich und praktisch orientiert wird der Leser dazu animiert, sein Leben in wichtigen Bereichen wieder selbst in die Hand zu nehmen. Dabei geht es um Informationsbeschaffung, Akzeptanz der Erkrankung, Zusammenarbeit mit den Ärzten und Spezialisten, Ernährung, Bewegung, Stressabbau und den wichtigen unterstützenden Kontakt mit anderen Menschen. Den Ernährungsvorschlägen sind Rezepte beigefügt. Ebenso gibt es zahlreiche Selbsttests zum Eintrag ins Buch und einen umfassenden, nützlichen 12-Wochen-Plan zur Unterstützung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trescott, Mickey ; Alt, Angie
Verfasserangabe: Mickey Trescott und Angie Alt ; Übersetzung: Rotraud Oechsler
Jahr: 2019
Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlags GmbH
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit, Innere Medizin
ISBN: 978-3-86731-195-3
Beschreibung: 334 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Bewegung; Ernährung; Atmung; Gesunde Lebensführung; Schlaf; Autoimmunerkrankung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Oechsler, Rotraud [Übers.]
Originaltitel: The autoimmune wellness handbook
Mediengruppe: Sachliteratur