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Wie du dir die Energie der Jugend auch im Alter bewahrst

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bourbeau, Lise (Verfasser)
Verfasserangabe: Lise Bourbeau ; Aus dem Französischen von Alexandra Mattstedt
Jahr: 2020
Verlag: Aitrang, Windpferd
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Inhalt

Anti-Aging ist eine Einstellung! Menschen aller Altersgruppen sorgen sich darum, wie sie ihr biologisches Alter möglichst ewig jung halten können. Lise Bourbeau enthüllt die Geheimnisse, wie es ihr gelungen ist, sich die Vitalität einer 50-jährigen Frau auch noch im Alter von 79 Jahren zu bewahren. Die Autorin zeigt Wege auf, wie man das Altern des physischen, emotionalen und mentalen Körpers verzögern kann. Besonders in den Wechseljahren ist Gesundheit und älter werden oft ein zentrales Thema, das bei manch einem Depressionen auslösen kann. Ziel ist es daher, den Energie-Haushalt in Balance zu bringen. Das Zusammenwirken von Gesundheit, körperlicher Fitness, Spiritualität und das Bewältigen von Emotionen und Stress sind eine lohnende Altersvorsorge.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bourbeau, Lise (Verfasser)
Verfasserangabe: Lise Bourbeau ; Aus dem Französischen von Alexandra Mattstedt
Jahr: 2020
Verlag: Aitrang, Windpferd
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Älter werden, Aktiv leben
ISBN: 9783864102561
Beschreibung: 1. Auflage, 253 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Alter; Angst; Depression; Gesundheit; Gesunde Ernährung; Ruhestand; Lebensfreude
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Mattstedt, Alexandra (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Comment prendre de l'âge tout en ayant beaucoup d'énergie
Mediengruppe: Sachliteratur