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Kopf hoch!

Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten

Verfasser: Busch, Volker (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Volker Busch

Jahr: 2024

Verlag: München, Droemer

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Standort 2: Psychologie	Standort 3:	Signatur: Lebenshilfe	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältigen und die Zukunft aktiv gestalten können. Mit Alltags-Beispielen und "Quicktipps".