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Emotional Load

Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden

Verfasser: Mierau, Susanne (Verfasser)

Verfasserangabe: Susanne Mierau

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Beltz Verlag

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Standort 2: Familienbücherei	Standort 3:	Signatur: Mütter Väter	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 11.06.2025

Inhalt

Der Begriff "Emotional Load" beschreibt die emotionale Last, die Frauen und insb. Mütter, in Familie, Partnerschaft und Beruf tragen, oft bis zur Überlastung. Bisher meist im Zusammenhang mit "Mental Load" genannt, widmet Susanne Mierau diesem Thema ein ganzes Buch. Sie hilft, emotionale Überforderung zu erkennen und abzubauen. Zunächst beleuchtet sie, wie unsere Erziehung und die eigene Kindheit unsere emotionale Widerstandskraft prägt und beeinflusst. Dann zeigt sie, wie patriarchale Strukturen dazu führen, dass Frauen mehr emotionale Verantwortung übernehmen und wie diese Strukturen sich negativ auf die psychische Gesundheit und das emotionale Wohlergehen auswirken. Abschließend gibt sie praxisnahe Impulse, um diese Last zu reduzieren und den Alltag gesünder zu gestalten. Ein kluges, wichtiges Buch, das hilft, patriarchale Strukturen aufzubrechen und das Leben und den Alltag von Frauen und Müttern leichter zu machen. Die tiefgehende Analyse und praxisnahen Lösungen machen es zu einem wertvollen Beitrag für mehr Gleichberechtigung.