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Standort 2: Psychologie	Standort 3:	Signatur: Angst	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 03.07.2025

Fortsetzung des Bestsellers "Entspannt statt ausgebrannt" , in dem die Soziologin und Instagram-Influencerin (@happydings) erzählt, wie sie Angst, Depression und Burnout überwunden hat. Hier taucht sie nochmal tief in diese Erfahrungen ein: Seit 30 Jahren litt sie unter Ängsten, die schließlich in einem Burnout gipfelten, bis sie bei Psychotherapeuten, Ärzten, Mentaltrainern und Yoga-Lehrern Hilfe fand. Ihre Erfahrungen fasst sie in 33 Schlüsselgedanken für Körper, Geist und Seele zusammen, die sich gut einprägen lassen, um verselbstständigte negative Gedanken und Gefühle loszulassen. Sie beginnt mit einer verlockenden Wunderfrage. Mit konkreten Tipps, Übungen und 10 Tools für akute Situationen. Ratgeber einer gut informierten Betroffenen ohne fachlichen Hintergrund, die über fundierte Erfahrungen verfügt. Hilfreich, ermutigend und gut zu lesen.