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Sicher fühlen: dein Körper ist der Schlüssel

Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kunze, Kathleen (Verfasser)
Verfasserangabe: Kathleen Kunze, @kathleenkunzeofficial
Jahr: 2025
Verlag: München, mvg Verlag
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Standort 2: Psychologie Standort 3: Signatur: Stress/Burnout Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 22.08.2025

Inhalt

Fühlst du dich oft innerlich unruhig, angespannt oder von unerklärlichen Ängsten überwältigt? Was, wenn dein Körper selbst der Schlüssel zu all diesen Problemen ist? Unser Nervensystem sendet ständig Signale – es sehnt sich nach Sicherheit. Doch oft fehlt uns diese innere Sicherheit, besonders wenn wir schwierige Lebensumstände, chronischen Stress oder negative Erfahrungen aus der Kindheit mit uns tragen.
Kathleen Kunze, systemische Beraterin und Expertin für Nervensystemregulation, nimmt dich in vier Teilen mit auf eine Reise, dein Nervensystem zu verstehen und zu regulieren. Lerne, wieder mit deiner inneren Kommandozentrale in Kontakt zu treten, deinen Körper als Verbündeten zu sehen und finde zurück zu einem sich(er) fühlenden Selbst – mit praktischen, leicht umsetzbaren Tools und sanften, körperorientierten Übungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kunze, Kathleen (Verfasser)
Verfasserangabe: Kathleen Kunze, @kathleenkunzeofficial
Jahr: 2025
Verlag: München, mvg Verlag
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie, Stress/Burnout
ISBN: 9783747406670
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 265 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Körper; Angst; Trauma; Traumaheilung; Nervensystem; Stress; Vegetatives Nervensystem; Stressreaktion; Ratgeber; Regulierung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur